Tác giả: biochromaticsincorporated.it

Ngũ cốc nguyên hạt – nguồn năng lượng lành mạnh từ chất xơ tự nhiênNgũ cốc nguyên hạt – nguồn năng lượng lành mạnh từ chất xơ tự nhiên

Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mạch, gạo lứt hay bánh mì nguyên cám là nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ và dưỡng chất tự nhiên. Chúng

Trái cây giàu chất xơ – lựa chọn nhẹ nhàng cho chế độ ăn lành mạnhTrái cây giàu chất xơ – lựa chọn nhẹ nhàng cho chế độ ăn lành mạnh

Trái cây luôn là phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hằng ngày. Những loại trái cây như táo, lê, chuối, cam hay kiwi đều chứa lượng chất